Hiện nay để giúp cho bé yêu nhà bạn trở nên khỏe mạnh hơn, cũng như rèn luyện tinh thần thể thao tốt hơn. Do vậy hiện nay nhiều các bậc phụ huynh đã cho bé đi học bơi để bé phát triển và hoàn thiện mình hơn. Những lợi ích cùng như tác dụng của môn bơi lội mang lại rất lớn đối với chúng ta khi tập luyện chăm chỉ.
Bơi lội từ trước đến nay đã được chứng minh đánh giá là một môn thể thao mang lại lợi ích cho tất cả mọi người từ người già đến trẻ em. Bơi lội giúp cho sức khỏe tốt hơn, giúp tăng cường cả sức đề kháng cho cơ thể, mà bên cạnh đó còn có rất nhiều lợi ích khác. Chính vì thế mà để cho bé rèn luyện sức khỏe, cũng như giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện nhất, thì việc cho bé tham gia hoạt động ngoài trời như tập bơi là vô cùng hiệu quả .
Khi bạn cho bé học bơi sẽ giúp cơ thể bé phát triển được toàn diện và cân đối nhất, bởi khi bơi toàn thân bé sẽ vận động, nhờ đó mà tất cả các bộ phận đều hoạt động. Đối với những trẻ thường xuyên bơi lội chúng ta sẽ dễ thấy rằng cơ bắp rắn, và chắc khỏe, không bị ốm, người luôn cứng cáp.
Khi bơi nhiều, mang lại lợi ích rất tốt, còn hiệu quả hơn cả việc massage tự nhiên, bởi khi bơi cả cơ thể sẽ vận động nhờ đó mà thúc đẩy phát triển mạnh sự tuần hòa máu một ccash nhanh chóng, làm tiêu hao mỡ, giúp phát triển cơ bắp và chân tay… các bộ phận trong cơ thể cũng sẽ được tăng cường công năng, sức đề kháng tốt. Còn một điều nữa, những trẻ luôn chăm chỉ tập bơi sẽ không bao giờ bị béo phì mà luôn có một cơ thể vô cùng thon gọn, đẹp
Khi bơi, do chân và tay luôn phải cố gắng vươn nhanh về phía trước chính vì vậy sẽ giúp ích nhiều cho việc phát triển chiều cao một cách nhanh chóng, và phòng chống việc cong vẹo cột sống.
Không chỉ giúp cho cơ thể phát triển toàn diện, mà bên cạnh đó việc bơi lội cũng sẽ tác động đến việc phong trị viêm khớp vô cùng hiệu quả. Ngay từ khi còn bé, bạn đã cho bé đi tập bơi nhiều, như vậy sẽ giúp bé tránh được một số các vấn đề về xương khớp sau này. Đảm bảo,cơ thể luôn dẻo dai và hoàn thiện tốt hơn so với những trẻ không tập bơi.
Đảm bảo hệ tuần hoàn máu, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt hơn
Đối với những trẻ khi học bơi nhiều, như vậy sẽ giúp cho tim bóp mạnh hơn bình thường, số lần của nhịp tim sẽ giảm khoảng 60 – 45 lần/ phút, cũng vì thế mà lồng ngực của những trẻ thường xuyên bơi lội sẽ to hơn so với những người bình thường.
Đặc biệt khi đôi chân hoạt động liên tục, nhờ đó sẽ tác động nhiều đến cơ bụng, do vậy mà khiến hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hệ thống thần kinh phát triển tốt, và cân bằng, bền vững hơn.
Đặc biệt hơn, khi bơi cũng giúp cho hệ thống tuần hoàn máu phát được tốt hơn, nhờ mà giúp cơ thể hoạt động tốt hơn rất nhiều.
Giúp ăn ngon, ngủ say, phát triển cơ thể
Khi bơi lội khiến bé hoạt động nhiều hơn, cũng chính vì vậy mà khiến bé sẽ bị đói và bị mệt, do đó sẽ kích thích bé ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, giúp cơ thể phát triển toàn diện nhất,
Chính vì những điều tuyệt vời của việc học bơi mang đến cho trẻ, chính vì vậy mà để mang đến động lực giúp trẻ hứng thú hơn trong lúc học bơi, nên tổ chức một số các trò giải trí, trong những lúc giải lao. Đã có một số khu tập bơi người ta đã trang bị một số trò giải trí để tăng hứng thú cho người bơi lội trong lúc ngồi trên bờ bằng cách:
Hát karaoke : Những giai điệu âm nhạc, sẽ khiến cho mọi người hào hứng hơn, do vậy khi ngồi trên bờ có thể giải trí bằng việc hát karaoke, để giúp cơ thể thư giãn hơn, giảm mệt khi vừa bơi xong. Ngoài ra khi hát karaoke ở trên bờ cũng là hát cho mọi người ở dưới hồ bơi nghe được, như vậy sẽ khiến cho họ thích thú hơn, thoải mái hơn. Những điệu nhạc bạn hát lên sẽ giúp tạo nên những điệu cười vui vẻ cho họ, cũng như giúp kích thích việc tập bơi của họ.
Âm nhạc có tác động rất lớn đối với con người chính vì thế, nếu bạn lắp đặt hệ thống đầu karaoke ở gần hồ bơi, cũng như giúp khuấy động sự hào hứng cho mọi người, cũng như kích thích khả năng tập luyện tốt hơn, “quẩy” theo điệu nhạc. Tăng sự hào hứng và quên đi mệt mỏi.
Việc luyện tập bơi mang lại rất nhiều lợi ích cho bé yêu nhà bạn, do đó, bạn hãy đăng ký ngay cho bé một khóa tập bơi để bé phát triển một cách tốt nhất cả về thể chất và tinh thần. Hoặc bạn cũng có thể đăng ký cho bé tham gia một số hoạt động ngoại khóa ngoài trời như là : đạp xe, tập erobic, học nhảy…, cũng mang lại lợi ích không kém gì với việc tập bơi .
Hiện các bậc cha mẹ hầu hết ai cũng muốn bé yêu nhà mình luôn năng động vui vẻ và thích. Bởi có rất nhiều trẻ luôn nhút nhát, thiếu tự tin và luôn tự ti và không dám thể hiện bản thân mình trong giao tiếp và đặc biệt là những nơi đông người. Do đó, để bé có thể sửa được tính cách này các bậc cha mẹ nên chú ý đến trẻ nhiều hơn, và để bé tham gia nhiều các hoạt động xã hội. Như vậy, chắc chắn sẽ cải thiện được rất lớn tính tự ti, nhút nhát của bé.
Để giúp các bậc cha mẹ trong việc dạy con cái, bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số kinh nghiệm để các bậc cha mẹ có thể tham khảo để dạy trẻ cách tự tin khi giao tiếp, đặc biệt là sự tự tin trước đám đông. Không ai có thể phủ nhận được sự quan trọng to lớn của sự tự tin đối với trẻ, đặc biệt nó sẽ giúp trẻ có thể giao tiếp thoải mái hơn, hòa đồng ,sẵn sàng học hỏi những điều mới lạ và sẵn sàng thể hiện bản thân, dám nói ra những điều mình biết, nghĩ ra với những người xung quanh để tham khảo.
Nếu như bạn muốn khắc phục được tính nhút nhát cho bé, thì các bậc phụ huynh phải hình thanh nên cho bé sự tự tin, cũng như làm sao để bé dám thể hiện mình trước đám đông, trong một môi trường lạ lẫm.
Nếu bạn rèn được cho bé sự tự tin, thì cũng đã góp phần trong sự thành công của cuộc đời bé, tuy nhiên bạn nên hiểu rõ tự tin và tự cao, kiêu ngạo là hoàn toàn khác nhau. Chứ không được để nhầm lần, bởi nếu không phân biệt rõ ràng thì chính điều này sẽ dẫn đến điều thất bại trong cuộc sống của bé.
Để khắc phục được tính nhút nhát của bé thì ban đầu bạn phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên vấn đề này là từ đâu, như vậy mới có thể tìm được hướng khắc phục tốt nhất. Bởi có rất nhiều nguyên nhân khác nhau tác động đến bé, khiến bé trở nên nhút nhát.
+ Bé nhút nhát, có thể là do các bậc cha mẹ bao bọc con quá, do đó bé không được tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài, khiến bé thiết các kỹ năng cần thiết để được trao dồi. Cũng có khi ở nhà bạn không để bé làm bất cứ việc gì, vì sợ bé bị đau, bị xây xước, hay bị bẩn …. Như vậy vô tình bạn đang thu mình bé lại, khiến bé không thể làm gì được ngoài việc ngồi im một chỗ.
+ Ngoài ra, cũng có thể khi đến trường đến lớp bé không có nhiều cơ hội để thể hiện những khả năng của bản thân. Đến trường đến lớp bé không được chú ý nhiều, hoặc các thầy cô không chú ý nhiều đến bé, do đó vô tình khiến bé cảm giác mình bị lãng quên.
+ Việc đầu tiên bạn nên chú ý đó là giúp bé phát triển toàn diện hơn về ngôn ngữ, bởi có ngôn ngữ mới có giao tiếp. Do đó, bạn nên giúp bé phát triển vốn từ nhiều hơn, nhờ đó mà bé sẽ tự tin nói chuyện, cũng như tự tin thể hiện mình nhiều hơn trước đám đông.
+ Hãy để bé tự lập nhiều hơn, bằng cách để bé đối mặt với những khó khăn và thử thách, như vậy bé mới nhanh trưởng thành hơn. Bạn cũng nên giải thích cho bé biết rằng, sau những thất bại mới có thể dành được thành công, chứ không nản trí, hãy động viên bé thật nhiều.
Ngoài ra bạn cũng nên cho bé tham gia thật nhiều các hoạt động tại trường và ngoài xã hội, như thế bé mới có thể phát triển được tốt nhất. Chính gia đình sẽ là một môi trường giúp cho trẻ hình thành sự tự tin vô cùng hiệu quả. Do đó, gia đình hãy tạo thành những sân chơi năng động nhất để cho bé trải nghiệm như là :
+ Hát karaoke cùng cả gia đình, cách này vô cùng sẽ giúp cho bé trở nên tự tin thể hiện bài hát mình yêu thích, trước mọi người trong gia đình, nhờ đó bé sẽ nhận thấy được giọng hát của mình, cũng rất hay, do đó, bé không thấy tự ti nữa. Mà sẽ hát nhiều hơn và tham gia các hoạt động của trường lớp tích cực hơn.
+ Ngoài ra bạn cũng có thể chơi các trò như là kể chuyện, đọc thơ… như vậy mọi thành viên trong gia đình, có thể thay đổi vai với nhau, bạn hãy để trẻ đóng vai dẫn chương trình hoặc một thí sinh tham gia thi, nhờ đó bé sẽ có nhiều trải nghiệm hơn về những tình huống xảy ra. Chính điều này sẽ giúp bé phản xạ nhanh hơn được với các tình huống có thể xảy ra.
Các hoạt động ở trường bạn cũng nên cho bé tham gia nhiều hơn, không nên bao bọc bé quá thể, như vậy bé sẽ ít có thời gian tiếp xúc nhiều với mọi người cũng như khám phá về môi trường xung quanh. Như thế, sẽ khiến bé thu mình hơn, bạn có thể nhớ đến các thầy cô dạy bé ở trường, chú ý đến bé nhiều hơn, cho bé tham gia nhiều hoạt động hơn.
Bạn hãy để trẻ thoải mái làm những điều bé yêu thích, sau đó nếu như có định hướng gì thì bạn nên góp ý chứ không nên gò bó và ép buộc bé, theo đúng khuân mẫu mình muốn. Nhờ đó, bé sẽ có xác định hướng đi của mình tốt hơn và tự tin thể hiện nó một cách tốt nhất.